Stres sering muncul karena tekanan pekerjaan, kegiatan rumah tangga, atau masalah pribadi yang menumpuk. Salah satu cara paling efektif untuk meredakan stres secara alami adalah melalui teknik relaksasi dan latihan
Stres sering muncul karena tekanan pekerjaan, kegiatan rumah tangga, atau masalah pribadi yang menumpuk. Salah satu cara paling efektif untuk meredakan stres secara alami adalah melalui teknik relaksasi dan latihan